Chest press
Informations techniques
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Matériaux robustes
Structure de l’appareil en acier galvanisé ou zingué puis thermolaqué, associée à une assise de banc en Polyéthylène Haute Densité (PEHD).
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Système de résistance
Mécanisme de poussée assuré par un vérin hydraulique en inox, ajustable sur 8 niveaux de difficulté via une molette de réglage.
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Installation et ancrage
Fixation par platine standard (protégée par un cache-scellement en acier) nécessitant une fondation en béton dosée à 350 kg/m³.
Chest press
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1Adoptez la bonne posture
Asseyez-vous sur le banc en gardant le dos bien droit contre le dossier et les pieds posés à plat au sol pour assurer votre stabilité, puis saisissez les poignées avec une prise ferme.
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2Maîtrisez l’amplitude de votre mouvement
Poussez les poignées vers le haut jusqu’à l’extension de vos bras, en veillant scrupuleusement à ne pas aller jusqu’à l’hyper-flexion articulaire. Revenez ensuite lentement en position initiale afin de travailler vos muscles tout aussi efficacement lors de la phase de retour.
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3Ajustez la difficulté à votre objectif
Réglez la résistance du vérin selon votre état de forme. Privilégiez un niveau faible pour débuter ou vous échauffer en douceur, et optez pour une résistance plus élevée pour un véritable travail axé sur la force.
Une question avant de vous lancer ?
Votre réponse se trouve peut-être ici.
Cet appareil de fitness est spécifiquement conçu pour vous permettre de travailler efficacement les épaules, les bras ainsi que les pectoraux.
Oui, la difficulté est totalement sur mesure grâce à son vérin hydraulique en inox qui dispose d'une molette permettant de régler la résistance sur 8 niveaux différents.
L'utilisation de cet agrès de sport est autorisée pour les personnes âgées d'au minimum 14 ans et mesurant au moins 1,40 m.
L'installation est conforme sur de nombreux revêtements (béton, enrobé, sol souple, dalles amortissantes, gazon synthétique), mais les sols en sable ou en gravier sont déconseillés car ils peuvent réduire la durée de vie de la peinture.















