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Leg Extension Freetness : Renforcez vos quadriceps en plein air

Le Leg extension est un appareil de musculation extérieur. Il est équipé d’un piston pour régler le niveau de difficulté. Idéal pour un parc sportif en plein air. Réglez la molette exactement comme en salle de sport pour moduler la résistance du piston hydraulique ! Suivez votre plan d’entrainement, disponible en 4 langues.

Conçue pour garantir une durabilité maximale face aux intempéries, cette structure en acier galvanisé thermolaqué bénéficie d’une garantie de 10 ans. Pour un accompagnement optimal, chaque utilisateur peut télécharger l’application mobile gratuite Freetness et profiter d’un véritable coaching personnalisé sur son smartphone.

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Fiche produit Fiche technique Plan DWG
LES DÉTAILS

Informations techniques

  • Résistance hydraulique

    L’appareil est équipé d’un vérin hydraulique en inox offrant 8 niveaux de résistance ajustables via une molette.

  • Sécurité et emprise au sol

    La hauteur de chute libre est de 60 cm, nécessitant une surface utile totale de 16 m² pour garantir une zone d’impact sécurisée.

  • Structure et ancrage

    La machine est conçue en acier galvanisé ou zingué thermolaqué et se fixe au sol par scellement avec un tabouret d’ancrage.

CENTRE D’APPRENTISSAGE

Leg extension

  • 1
    Exécution du mouvement

    Asseyez-vous confortablement sur le siège, le dos calé contre le dossier. Glissez vos chevilles sous les rouleaux rembourrés, levez les jambes jusqu’à l’extension complète sans verrouiller les genoux. Contrôlez la descente pour un travail musculaire en phase concentrique et excentrique.

  • 2
    Contrôle de la respiration

    Pour un effort efficace, effectuez l’extension de vos jambes jusqu’à l’horizontale en expirant, puis revenez à la position initiale en inspirant profondément.

  • 3
    Accompagnement et progression

    Ajustez la molette pour augmenter ou diminuer la résistance selon votre forme physique. N’hésitez pas à consulter le plan d’entraînement riveté sur la potence (disponible pour 4 profils sportifs) ou à utiliser l’application Freetness pour votre suivi.

TUTORIEL VIDÉO
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  • parcours sportif leg extension lens piston aire de fitness plein air vue 2
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    Mairie de Saint-Vivien-de-Médoc
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    Gérant

  • Vitesse et fiabilité !

    « Freetness a su adapter leur proposition à nos contraintes de surface et de budget associatif. La personnalisation des couleurs, l’application pour localiser les sites, et surtout la fréquentation dès l’inauguration : que du positif. L’engagement « sport pour tous » se ressent vraiment ! »
    Association Fit’Air Niort
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