Row machine
La Row Machine Freetness : Le tirage intensif en plein air
La Row Machine Freetness est un appareil de musculation extérieur avec charges, spécialement conçu pour les parcs de sport en plein air. Elle permet de travailler efficacement l’ensemble du corps grâce à un mouvement complet et fonctionnel, combinant tirage et engagement musculaire global. Fabriquée en acier galvanisé thermolaqué pour résister durablement aux conditions extérieures, elle est équipée de poids sécurisés sur glissière anti-pincement et anti-vol, garantissant un usage fiable et robuste. Son fonctionnement simple offre une résistance optimale adaptée aux pratiquants recherchant un véritable travail de renforcement. Pour assurer la sécurité des usagers, Freetness recommande d’installer les machines de la gamme Lest à destination d’un public averti ou encadré ; pour un accès libre, la gamme Piston est à privilégier.
Idéale pour cibler les membres supérieurs, cette machine propose 3 niveaux de charge ajustables pour permettre à chaque sportif d’évoluer à son rythme. Garantie 10 ans, elle offre également une expérience d’entraînement interactive grâce à l’application mobile gratuite Freetness, qui dispense un coaching personnalisé directement sur smartphone.
Variantes : assis ou debout
Informations techniques
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Système de charge guidé
L’appareil est équipé d’un système de réglage sur glissières offrant 3 niveaux de résistance, totalement sécurisé par des butées internes inaccessibles pour éviter tout risque de pincement.
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Conception durable
La structure est intégralement fabriquée en acier galvanisé thermolaqué, associée à des éléments de confort en PEHD (Polyéthylène Haute Densité), offrant une grande résistance aux intempéries.
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Sécurité et implantation
Avec une hauteur de chute libre de 55 cm, l’équipement se fixe par chevillage sur platine et nécessite une zone d’impact de 22 m² pour répondre aux normes de sécurité.
Row machine
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1Exécution du mouvement
Placez-vous debout face à la machine, les pieds bien ancrés au sol. Saisissez fermement les poignées. Tirez les bras vers l’arrière en rapprochant les omoplates, tout en gardant le dos droit. Revenez lentement à la position initiale sans à-coups.
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2Adaptation de l’effort
Avant de débuter vos séries, prenez le temps d’ajuster les poids sur les glissières pour sélectionner l’un des 3 niveaux de charge afin d’adapter l’intensité du tirage à vos capacités.
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-1Accompagnement et suivi
Suivez les recommandations du plan d’entraînement en inox solidement riveté sur la potence, ou profitez d’un programme sur-mesure en téléchargeant l’application gratuite Freetness.
Une question avant de vous lancer ?
Votre réponse se trouve peut-être ici.
Cet appareil est accessible en toute sécurité aux personnes âgées d'au moins 14 ans et mesurant un minimum de 1,40 m. Il est idéalement conçu pour un public averti ou pour des espaces encadrés par des professionnels.
Le système de glissières sécurisées permet de régler facilement les poids selon la force souhaitée de l'utilisateur, avec 3 positions de charge disponibles.
Pour garantir une utilisation en toute sécurité et respecter la norme EN 16630, il faut impérativement prévoir une zone d'impact de 22 m² exempte de tout obstacle.
La hauteur de chute libre n'étant que de 55 cm, l'appareil peut être posé sur de nombreux revêtements (béton, sol souple, dalles amortissantes, enrobé), mais le sable et le gravier sont déconseillés pour préserver le traitement de la peinture.














