Lest chest
La Lest Chest est un appareil de musculation extérieur avec des poids, conçu pour un parc de sport en plein air et permettant de travailler efficacement les pectoraux ainsi que les bras grâce à une résistance ajustable. Fabriqué en acier galvanisé thermolaqué, l’appareil résiste aux conditions extérieures les plus exigeantes, tandis que ses poids sur glissière sécurisée protègent contre les pincements et le vol pour un entraînement simple et fiable. Freetness recommande la gamme Lest pour un usage encadré ou par des pratiquants expérimentés, et privilégie la gamme Piston pour les installations accessibles au grand public. Variantes : debout ou allongé.
Idéale pour muscler les membres supérieurs, cette machine haut de gamme propose 3 niveaux de charge pour s’adapter à la force souhaitée par l’utilisateur. Conçue pour durer avec une garantie de 10 ans, elle offre un confort d’usage optimal et s’intègre parfaitement aux aménagements sportifs professionnels.
Variantes : debout ou allongé
Informations techniques
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Système de charge sécurisé
Équipement doté d’un système de réglage sur glissières offrant 3 niveaux de résistance, avec des butées internes inaccessibles pour éviter tout risque de pincement.
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Fabrication ultra-résistante
La structure est conçue en acier galvanisé thermolaqué, complétée par des assises confortables et durables en Polyéthylène Haute Densité (PEHD).
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Dimensions et sécurité
Présentant une hauteur de chute libre de 55 cm, le module se fixe par chevillage sur platine et nécessite une zone d’impact de 19 m² libre de tout obstacle.
Lest chest
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1Exécution du mouvement
Asseyez-vous sur le siège avec le dos bien droit contre le dossier. Saisissez les poignées à la hauteur de la poitrine. Poussez lentement vers l’avant jusqu’à l’extension presque complète des bras. Revenez à la position initiale en contrôlant le mouvement.
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2Ajustement de la difficulté
Avant de débuter vos séries, prenez le temps de régler les poids sur les glissières (3 positions au choix) pour adapter la résistance à vos capacités du moment.
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3Suivi de l’entraînement
Pour maximiser vos résultats de manière encadrée, référez-vous au plan d’entraînement en inox fixé directement sur la potence, ou scannez les QR codes pour accéder à un coaching sur l’application mobile gratuite.
Une question avant de vous lancer ?
Votre réponse se trouve peut-être ici.
Cette machine est conçue pour des utilisateurs mesurant au moins 1,40 m et âgés de 14 ans minimum. Elle doit idéalement être installée dans un espace encadré par des professionnels.
L'appareil dispose d'un système de poids sur glissières permettant de choisir facilement entre 3 positions de charge différentes selon la force souhaitée.
Avec une hauteur de chute libre de 55 cm, il n'y a aucune exigence particulière : l'appareil peut être posé sur du béton, de l'enrobé, ou du gazon. Le sable et le gravier sont en revanche déconseillés pour préserver la peinture.
Pour garantir la sécurité des sportifs (norme EN 16630), il est indispensable de prévoir une zone d'impact de 19 m² totalement libre de tout obstacle.
