Abdos lombaires
Difficulté●●●●●
- Garantie 10 ans
- Acier galvanisé thermolaqué
- Certifié Qualisport et conforme EN16630:2015
Le combiné abdos lombaires Freetness est un équipement de fitness de plein air conçu pour renforcer la sangle abdominale et les muscles lombaires, essentiels à la stabilité et à la posture du corps. Grâce à sa double fonctionnalité, il permet de travailler les abdominaux, les obliques ainsi que les muscles du bas du dos.
Ce travail complémentaire aide à améliorer le gainage, l’équilibre et le maintien du corps. Adapté à une pratique en extérieur et accessible à tous, il s’intègre facilement dans les aires de fitness, les parcs ou les espaces sportifs en accès libre.
Si vous souhaitez travailler les abdominaux, allongez-vous sur le plan incliné, les pieds bloqués sous les rouleaux. Effectuez des relevés de buste, bras croisés, tendus ou derrière la tête sans tirer sur votre nuque.
Si vous souhaitez cibler les lombaires, positionnez-vous à plat ventre avec le bassin sur le support. Effectuez des remonter de buste, bras croisés sur la poitrine, tout en gardant un mouvement fluide. Gainez vos abdos afin d'éviter les tension dans le bas du dos.
Si vous souhaitez cibler les lombaires, positionnez-vous à plat ventre avec le bassin sur le support. Effectuez des remonter de buste, bras croisés sur la poitrine, tout en gardant un mouvement fluide. Gainez vos abdos afin d'éviter les tension dans le bas du dos.
