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PMR

Push pull

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Difficulté
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PMRTous public

Le push pull Freetness est un appareil de fitness de plein air conçu pour renforcer efficacement le haut du corps. Grâce à ses mouvements de poussée et de traction, il sollicite les pectoraux, les deltoïdes (épaules), les biceps, les triceps ainsi que les muscles du dos comme les trapèzes et le grand dorsal.

En complément, les muscles profonds du tronc sont mobilisés pour assurer le gainage et la stabilité pendant l’exercice, permettant un travail musculaire complet et équilibré. Conçu pour une pratique accessible au plus grand nombre, cet appareil est également adapté aux personnes à mobilité réduite.

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Fiche produit Fiche technique Plan dwg/bim
LES DETAILS

Informations techniques

  • Surface utile

    20 m²

  • Poignées

    multiprises antidérapantes

  • Accessibilité

    Compatible PMR grâce à son accoudoir

CENTRE D’APPRENTISSAGE

Push pull

  • 1
    Installez-vous correctement

    Asseyez-vous le dos bien appuyé contre le dossier et saisissez les poignées avec les deux mains.

  • 2
    Effectuez le mouvement

    Pour la traction, tirez les poignées vers vous. Pour la poussée, poussez-les vers l’avant sans verrouiller complètement les coudes.

  • 3
    Contrôlez votre effort

    Réalisez des mouvements lents et maîtrisés afin de solliciter efficacement les pectoraux, le dos et les bras tout en conservant une posture stable.

TUTORIEL VIDÉO
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Votre avis compte pour nous

  • Le meilleur produit que j’ai jamais utilisé

    « Aire de fitness installée depuis un an, les machines sont toujours impeccables malgré une utilisation quotidienne. L’équipe nous a bien orientés dès le départ, le rendu 3D correspondait exactement au résultat final. Sérieux, réactif, made in France. »
    Mairie de Saint-Vivien-de-Médoc
    Responsable des espaces sportifs

  • Super produit !

    « La gamme Inox était parfaite pour notre environnement côtier. Livraison dans les délais, bon conseil. Légère lenteur du SAV sur une question d’entretien, mais la réponse était complète. Très bon investissement dans l’ensemble. »
    Camping Les Flots Bleus
    Gérant

  • Vitesse et fiabilité !

    « Freetness a su adapter leur proposition à nos contraintes de surface et de budget associatif. La personnalisation des couleurs, l’application pour localiser les sites, et surtout la fréquentation dès l’inauguration : que du positif. L’engagement « sport pour tous » se ressent vraiment. »
    Association Fit’Air Niort
    Présidente

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    « Aire de fitness installée depuis un an, les machines sont toujours impeccables malgré une utilisation quotidienne. L’équipe nous a bien orientés dès le départ, le rendu 3D correspondait exactement au résultat final. Sérieux, réactif, made in France. »
    Mairie de Saint-Vivien-de-Médoc
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