SD parallettes

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Difficulté
Public
Tous public

Aménagez vos espaces sportifs en plein air et vos parcours de santé urbains avec une infrastructure incontournable de la gamme Damapro, spécialement conçue pour la pratique du street workout. Le SD abdos est un banc de gainage permettant le développement de la sangle abdominale. Cet équipement, très bien connu dans l’univers du sport, offre aux utilisateurs une plateforme inclinée, ergonomique et hautement sécurisée pour réaliser des exercices de renforcement musculaire ciblés en extérieur.

Fabriqué pour résister à une utilisation publique intensive, ce module en accès libre se distingue par sa conception de très haute qualité. Sa structure extrêmement robuste est composée de montants rectangulaires XXL d’une épaisseur de 3 mm et de tubes de préhension d’un diamètre de 32 mm, le tout intégralement usiné en acier galvanisé thermolaqué. Cette finition spécifique garantit une longévité maximale face aux intempéries et à la corrosion. De plus, un plan d’entraînement en acier inoxydable est directement riveté sur la potence pour guider les sportifs dans leur pratique quotidienne.

L’intégration de cet agrès s’adapte parfaitement à de nombreux projets d’aménagement urbain. Conformément à la norme européenne de sécurité EN 16630, l’implantation de cet appareil nécessite la création d’une zone d’impact de 17 m² (mesurant 4678 par 3680 mm) qui doit impérativement rester libre de tout obstacle. Avec une faible hauteur de chute libre évaluée à 75 cm, de multiples revêtements de sol sont autorisés pour l’installation, tels que le béton, l’enrobé, le sol souple, les dalles amortissantes ou encore le gazon synthétique. Le fabricant déconseille cependant fortement l’usage du sable et du gravier afin de préserver la tenue de la peinture dans le temps.

Ce banc s’adresse à un très large public et est accessible à tout utilisateur âgé d’au moins 14 ans et mesurant plus d’1,40 m. Son ancrage offre une grande flexibilité, autorisant un scellement directement noyé dans un plot de béton ou un chevillage sur des platines métalliques.

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LES DÉTAILS

Informations techniques

  • Armature haute résistance

    L’équipement est constitué de montants rectangulaires XXL (3 mm d’épaisseur) et de tubes de 32 mm en acier galvanisé thermolaqué.

  • Espace d’implantation requis

    La mise en place nécessite une zone d’impact sécurisée et dégagée de 17 m² (mesurant 4678 x 3680 mm), conformément à la norme EN 16630.

  • Options de fondation

    L’ancrage de la structure s’effectue par un scellement direct dans le béton ou, en option, par un système de chevillage sur des poteaux à platines.

CENTRE D’APPRENTISSAGE

SD parallettes

  • 1
    Mouvement et contrôle corporel

    Allongez-vous sur le banc en appui sur le dos ou les bras selon l’exercice choisi, puis effectue des flexions du tronc ou maintient des positions statiques pour renforcer la sangle abdominale. Sa structure stable et ergonomique permet un entraînement sûr et progressif, adapté à tous les niveaux, tout en ciblant efficacement les muscles profonds et en améliorant le contrôle du corps.

  • 2
    Verrouillage des appuis

    Utilisez le tube en acier de 32 mm de diamètre pour bloquer fermement vos pieds, ce qui vous aidera à réaliser vos relevés de buste (sit-ups) avec une amplitude maximale et une meilleure stabilité globale.

  • 3
    Adaptation et progressivité

    La conception du banc avec ses montants rectangulaires XXL offre une base d’appui très solide pour s’entraîner en toute confiance, n’hésitez pas à varier les temps de repos et le nombre de répétitions selon votre niveau.

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