Abdo incliné

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Difficulté
Public
Tous public

L’abdo incliné est un équipement de Street Workout conçu pour un parc sportif en plein air. Idéal pour aménager une aire de Street Workout, cet élément de plein air en acier galvanisé thermolaqué est en accès libre.

Issu de la gamme DAMA Pro, fortement implantée dans les compétitions nationales, cet agrès cible spécifiquement la zone des abdominaux.

Avec son plan d’entraînement en inox et ses montants robustes, il garantit durabilité et sécurité aux pratiquants tout en bénéficiant d’une garantie de 10 ans.

Pour aller plus loin, les usagers peuvent télécharger l’application Freetness dédiée afin d’accéder à un coaching personnalisé et de découvrir de multiples variantes d’exercices.

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LES DÉTAILS

Informations techniques

  • Matériaux robustes

    Structure principale en acier galvanisé thermolaqué et plan d’entraînement riveté en inox.

  • Dimensions structurelles

    Montants de taille XXL avec un diamètre de 114 mm et une épaisseur d’acier de 3 mm.

  • Implantation

    Nécessite une surface utile de 11m² (incluant la zone d’impact conforme à la norme EN 16630).

CENTRE D’APPRENTISSAGE

Abdo incliné

  • 1
    Positionnement et installation

    Allongez-vous sur le banc en inox, fixez vos pieds sous les supports et préparez-vous au mouvement. L’inclinaison du banc augmente la difficulté et l’efficacité des exercices par rapport à un banc plat classique, offrant ainsi un entraînement complet et progressif des abdominaux.

  • 2
    Exercice classique

    Pour travailler la sangle abdominale, réalisez des crunchs ou relevés de buste.

  • 3
    Variantes et intensité

    Pour un gainage dynamique, vous pouvez effectuer des rotations ou des crunchs obliques afin de solliciter les muscles latéraux. Une multitude d’autres exercices est également disponible via l’application Freetness.

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    « Freetness a su adapter leur proposition à nos contraintes de surface et de budget associatif. La personnalisation des couleurs, l’application pour localiser les sites, et surtout la fréquentation dès l’inauguration : que du positif. L’engagement « sport pour tous » se ressent vraiment ! »
    Association Fit’Air Niort
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