Plateau proprioceptif
Difficulté●●●●●
- Garantie 10 ans
- Acier galvanisé thermolaqué
- Certifié Qualisport et conforme EN16630:2015"
Le plateau proprioceptif Freetness est en PEHD anti dérapant et rainuré. Les autres parties de cet agrès sont en acier galvanisé thermolaqué.
Utilisation : Maintenir des postures, effectuer des flexions lentes et conserver l'équilibre. L'instabilité du plateau proprioceptif renforce la sollicitation musculaire lors des exercices !
But : Solliciter les muscles profonds, améliorer sa proprioception ainsi que son équilibre.
Durée de l'exercice selon niveau : Débutant 30s / Intermédiaire 1min / Expert 2min
Cet agrès est issu de la gamme Parcours de santé.
Utilisation : Maintenir des postures, effectuer des flexions lentes et conserver l'équilibre. L'instabilité du plateau proprioceptif renforce la sollicitation musculaire lors des exercices !
But : Solliciter les muscles profonds, améliorer sa proprioception ainsi que son équilibre.
Durée de l'exercice selon niveau : Débutant 30s / Intermédiaire 1min / Expert 2min
Cet agrès est issu de la gamme Parcours de santé.
Placez-vous debout sur le plateau, les pieds écartés à la largeur des hanches. Maintenez une posture droite et stable, en engageant les muscles abdominaux et les cuisses.
Durée recommandée : Débutant : 30 secondes ; Intermédiaire : 1 minute ; Expert : 2 minutes.
Durée recommandée : Débutant : 30 secondes ; Intermédiaire : 1 minute ; Expert : 2 minutes.
