SD push up

Difficulté
Public
Tous public

Aménagez vos espaces sportifs de plein air et vos parcours de santé avec le SD Double Push Ups, un équipement de calisthénie incontournable de la gamme professionnelle Damapro, exclusivement conçu pour le street workout. Ce module spécifique offre aux athlètes de tous les niveaux une plateforme ergonomique pour réaliser des pompes en utilisant de multiples prises, ce qui permet de cibler et de développer de manière optimale les pectoraux.

Fabriquée pour résister à un usage intensif dans les parcs publics, l’armature de cette station garantit une robustesse et une sécurité à toute épreuve. Elle est intégralement usinée en acier galvanisé thermolaqué, la protégeant efficacement contre les intempéries et la corrosion. Les montants rectangulaires XXL d’une épaisseur de 3 mm assurent une stabilité parfaite de la structure, tandis que les tubes de préhension d’un diamètre de 32 mm offrent un confort de saisie idéal pour l’exécution fluide des exercices de musculation. De plus, un plan d’entraînement en acier inoxydable est directement riveté sur la potence pour guider les utilisateurs dans leur pratique.

L’implantation de cet agrès respecte strictement les exigences de la norme européenne de sécurité EN 16630. Elle nécessite de prévoir une zone d’impact sécurisée de 19 m², mesurant 5100 mm de longueur par 3638 mm de largeur, qui doit impérativement rester libre de tout obstacle. Sa conception polyvalente lui permet d’être installé de façon réglementaire sur une grande diversité de revêtements de sol : béton, enrobé, sol souple, dalles amortissantes, terreau naturel, sable, gravier ou encore gazon synthétique et naturel.

Ce module est en libre accès pour tous les sportifs âgés d’au moins 14 ans et mesurant un minimum de 1,40 m. La fixation s’adapte à la configuration de votre terrain, avec la possibilité d’opter pour un scellement direct noyé dans des plots de béton ou pour un chevillage sur des poteaux à platines.

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LES DÉTAILS

Informations techniques

  • Structure ultra robuste

    L’agrès est composé de montants rectangulaires XXL de 3 mm d’épaisseur et de tubes de préhension de 32 mm en acier galvanisé thermolaqué.

  • Zone de sécurité réglementaire

    L’installation nécessite une surface d’impact dégagée de 19 m² (5100 x 3638 mm) pour répondre à la norme de sécurité EN 16630.

  • Modularité des fondations

    La fixation au sol peut être réalisée par un scellement direct dans des plots en béton ou par un système de chevillage sur platines métalliques.

CENTRE D’APPRENTISSAGE

SD push up

  • 1
    Varier l’intensité et l’angle de travail

    Placez vos mains sur l’une des deux barres selon l’angle souhaité. Descendez lentement en gardant le corps gainé, puis remontez pour solliciter efficacement les pectoraux, triceps et biceps. Les hauteurs différentes permettent de varier l’intensité et d’adapter l’exercice à tous les niveaux.

  • 2
    Maintenir une posture sécurisée

    Lors de vos séries de pompes, veillez à toujours conserver le dos parfaitement droit et la sangle abdominale bien contractée afin d’optimiser le recrutement musculaire et de protéger la zone lombaire.

  • 3
    S’appuyer sur la notice d’entraînement

    Avant de débuter votre séance, n’hésitez pas à consulter le plan d’entraînement en acier inoxydable fixé directement sur la structure pour vous assurer de la bonne exécution des mouvements.

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