SD abdos
Aménagez vos espaces sportifs en plein air et vos parcours de santé urbains avec une infrastructure incontournable de la gamme Damapro, spécialement conçue pour le street workout. Le SD abdos est un banc de gainage permettant le développement de la sangle abdominale. Cet équipement, très bien connu dans l’univers du sport, offre aux utilisateurs une plateforme inclinée, ergonomique et sécurisée pour réaliser des exercices de renforcement musculaire ciblés.
Fabriqué pour résister à une utilisation publique intensive, ce module en accès libre se distingue par sa conception haut de gamme. Sa structure extrêmement robuste est composée de montants rectangulaires XXL d’une épaisseur de 3 mm et de tubes d’un diamètre de 32 mm, intégralement usinés en acier galvanisé thermolaqué. Cette finition garantit une longévité maximale face aux intempéries et à la corrosion. De plus, un plan d’entraînement en acier inoxydable est directement riveté sur la potence pour guider les sportifs dans leur pratique.
L’intégration de cet agrès s’adapte à de nombreux projets d’aménagement urbain. Conformément à la norme européenne de sécurité EN 16630, l’implantation nécessite la création d’une zone d’impact de 17 m² qui doit impérativement rester libre de tout obstacle. Avec une faible hauteur de chute libre de 75 cm, de multiples revêtements de sol sont autorisés : béton, enrobé, sol souple, dalles amortissantes ou encore gazon synthétique. Le fabricant déconseille cependant le sable et le gravier pour préserver la tenue de la peinture dans le temps.
Ce banc s’adresse à un très large public et est accessible à tout utilisateur âgé d’au moins 14 ans et mesurant plus d’1,40 m. Son ancrage offre une grande flexibilité, autorisant un scellement noyé dans un plot de béton (nécessitant 0,45 m³ de béton utile) ou un chevillage sur des platines métalliques.
Informations techniques
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Armature haute résistance
L’équipement est constitué de montants rectangulaires XXL (3 mm d’épaisseur) et de tubes de 32 mm en acier galvanisé thermolaqué.
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Surface d’implantation requise
La mise en place nécessite une zone d’impact sécurisée de 17 m² (mesurant 4678 x 3680 mm), conformément à la norme EN 16630.
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Options de fondation au choix
L’ancrage s’effectue par un scellement direct dans le béton (0,45 m³ utiles) ou, en option, par un chevillage sur poteaux à platines.
SD abdos
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1Maîtrise du mouvement et gainage
Allongez-vous sur le banc en appui sur le dos ou les bras selon l’exercice choisi, puis effectue des flexions du tronc ou maintient des positions statiques pour renforcer la sangle abdominale. Sa structure stable et ergonomique permet un entraînement sûr et progressif, adapté à tous les niveaux, tout en ciblant efficacement les muscles profonds et en améliorant le contrôle du corps.
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2Varier l’intensité des exercices abdominaux
Utilisez le tube de 32 mm de diamètre pour bloquer fermement vos pieds, ce qui vous aidera à réaliser vos relevés de buste (sit-ups) avec une amplitude maximale et une meilleure stabilité.
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3Adaptation à votre morphologie
La conception du banc avec ses montants rectangulaires XXL offre une base d’appui très solide pour s’entraîner en toute confiance, quelle que soit la rudesse de votre séance en extérieur.
Une question avant de vous lancer ?
Votre réponse se trouve peut-être ici.
Cet agrès est en libre accès et formellement autorisé pour toute personne âgée d'au moins 14 ans et mesurant au minimum 1,40 m.
Oui, grâce à une hauteur de chute libre limitée à 75 cm, l'installation sur un sol dur tel que le béton ou l'enrobé est parfaitement sécurisée et conforme.
Malgré une hauteur de chute compatible, les sols en sable et en gravier sont déconseillés car ils risquent de détériorer la peinture et le traitement du banc.
Il est obligatoire de maintenir un espace libre de tout obstacle d'au minimum 1,50 m autour de l'équipement pour garantir la sécurité des utilisateurs.
