Plateau oscillant

Difficulté
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Améliorez l’équilibre et la proprioception de vos usagers avec le Plateau oscillant Freetness, une solution de fitness en plein air innovante et ludique. Spécialement conçu pour s’intégrer harmonieusement dans les parcs publics, les parcours de santé ou les espaces de rééducation en extérieur, cet équipement permet de travailler l’équilibre et la coordination en tenant sur un plateau mouvant. En sollicitant l’instabilité, ce module incite les pratiquants à engager activement leurs muscles stabilisateurs profonds, renforçant ainsi la tonicité globale du corps tout en affinant la perception du centre de gravité.

Que ce soit pour optimiser la posture au quotidien, améliorer l’agilité chez les seniors ou compléter une séance de fitness, ce plateau proprioceptif offre une multitude de possibilités posturales. Les utilisateurs peuvent facilement varier les exercices : en position de planche avec les mains en appui sur le plateau, en fente avec un pied stabilisé sur la surface mouvante, ou simplement en posture debout pour challenger leur équilibre. Cet équipement est une excellente base pour prévenir les risques de chute et améliorer la condition physique fonctionnelle de tous les pratiquants, quel que soit leur niveau.

Fabriqué pour durer en milieu extérieur, le Plateau oscillant bénéficie d’une structure robuste en acier galvanisé thermolaqué, associée à un ressort haute performance de type « aire de jeux » garantissant une grande longévité. La surface du plateau est réalisée en PEHD (Polyéthylène Haute Densité), un matériau reconnu pour ses propriétés antidérapantes et sa résistance aux intempéries. Afin d’accompagner chaque séance, Freetness propose un coaching digital complet via son application mobile gratuite, offrant des programmes d’entraînement personnalisés accessibles par simple scan QR code. Choisir le Plateau oscillant, c’est privilégier une infrastructure sportive inclusive, sécurisée, garantie 10 ans et conçue pour valoriser durablement vos espaces de vie urbains.

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LES DÉTAILS

Informations techniques

  • Conception robuste

    L’appareil est composé d’une structure en acier galvanisé thermolaqué avec un plateau en PEHD et un ressort de type « aire de jeux ».

  • Implantation nécessaire

    Conformément à la norme EN 16630, l’installation requiert une zone d’impact circulaire d’un diamètre de 3,40 m.

  • Options de fixation

    La structure se fixe solidement par scellement direct dans un plot de béton ou, en option, par chevillage sur des poteaux platines.

CENTRE D’APPRENTISSAGE

Plateau oscillant

  • 1
    Stabilité posturale

    Placez vous debout sur le poteau, et maintenez une posture droite et stable. Contractez les muscles abdominaux pour stabiliser votre corps. Restez immobile et concentrez vous sur votre équilibre et maintenez la position le plus longtemps possible.

  • 2
    Gainage dynamique

    En position de planche, placez vos mains sur le plateau et gardez les bras légèrement fléchis pour solliciter davantage la stabilisation profonde du tronc.

  • 3
    Renforcement des jambes

    Réalisez des fentes en plaçant une jambe fléchie sur le plateau et l’autre au sol pour travailler simultanément la force, l’équilibre et la mobilité articulaire.

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