Incontournable

Combo speed

Difficulté
Public
DébutantAmateurAdoAdultes

Le combo speed est un équipement dynamique conçu pour offrir un entraînement complet mêlant renforcement musculaire et travail cardio. Idéal pour améliorer votre condition physique générale, il permet de développer simultanément rapidité, coordination, puissance et endurance. Grâce à des mouvements rapides et enchaînés, il sollicite efficacement les bras, les jambes, les abdominaux et l’ensemble du système cardiovasculaire. Chaque séance devient ainsi un exercice intensif qui améliore l’agilité, la réactivité et le contrôle des mouvements.

Polyvalent et accessible, le combo speed convient à tous les niveaux de pratique. Les débutants peuvent l’utiliser pour se familiariser avec des exercices dynamiques et progresser à leur rythme, tandis que les sportifs plus expérimentés pourront l’intégrer dans des séances plus intensives pour varier leur entraînement. Robuste, pratique et facile à utiliser, cet équipement s’intègre parfaitement dans votre routine sportive, que ce soit à la maison, en salle de sport ou en extérieur. Avec le combo speed, apportez énergie, rythme et efficacité à chacune de vos séances d’entraînement.

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Fiche produit Fiche technique Plan DWG
LES DÉTAILS

Informations techniques

  • Gabarit et surface

    Le module nécessite une surface utile de 17 m² (zone d’impact comprise) et présente une hauteur de chute libre de 0 cm.

  • Matériaux de la structure

    L’installation repose sur un montant XXL de 114 mm de diamètre et utilise une structure robuste en acier galvanisé thermolaqué.

  • Équipements de frappe

    L’appareil est équipé d’une poire de vitesse ainsi que d’un sac de frappe fourré de lanières en cuir synthétique, spécialement conçu pour résister à une pratique en extérieur.

CENTRE D’APPRENTISSAGE

Combo speed

  • 1
    Exercice complet (combo)

    Placez-vous face à l’équipement et prenez une garde dynamique. Travaillez sur le sac pour développer votre puissance en enchaînant coups de poings et de pieds. Passez ensuite à la poire de vitesse pour améliorer votre rapidité, votre précision et votre coordination. Alternez entre les deux pour solliciter à la fois vos muscles et votre système cardiovasculaire. Maintenez toujours le corps gainé et synchronisez vos frappes avec votre respiration pour optimiser l’efficacité de l’entraînement.

  • 2
    Sécurité et usage

    Pour votre sécurité et pour préserver le matériel, utilisez la machine exclusivement en reproduisant les mouvements pour lesquels elle a été conçue, tels qu’ils sont illustrés sur le panneau d’information.

  • 3
    État d’esprit sportif

    Profitez de cet espace d’entraînement collectif pour échanger avec d’autres usagers et cultiver les valeurs positives des sports de combat : loyauté, respect mutuel et self-control.

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