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Abdos lombaires

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Difficulté
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Tous public

Le combiné abdos lombaires Freetness est un équipement de fitness de plein air conçu pour renforcer la sangle abdominale et les muscles lombaires, essentiels à la stabilité et à la posture du corps. Grâce à sa double fonctionnalité, il permet de travailler les abdominaux, les obliques ainsi que les muscles du bas du dos. Ce travail complémentaire aide à améliorer le gainage, l’équilibre et le maintien du corps. Adapté à une pratique en extérieur et accessible à tous, il s’intègre facilement dans les aires de fitness, les parcs ou les espaces sportifs en accès libre.

Pour garantir une durabilité maximale face aux intempéries et à un usage public intensif, cet appareil est intégralement composé en acier galvanisé puis thermolaqué. Son design a été pensé pour le bien-être des utilisateurs : la partie banc, dépourvue de barreaux et légèrement incurvée, assure un excellent confort dorsal pendant l’effort.

Afin de guider les sportifs de tous niveaux, le module est équipé d’un plan d’entraînement en acier inoxydable, solidement riveté sur la potence. Ce guide est traduit en 4 langues et propose des exercices adaptés à 4 profils sportifs différents. Enfin, son installation est sécurisée grâce à une fixation sur platine standard, recouverte d’un cache-scellement en acier pour une finition propre et esthétique.

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Fiche produit Fiche technique Plan DWG
LES DÉTAILS

Informations techniques

  • Surface utile

    16 m²

  • Matériau

    Acier galvanisé thermolaqué

  • Confort

    Banc incurvé pour un meilleur maintien

CENTRE D’APPRENTISSAGE

Abdos lombaires

  • 1
    Travailler les abdominaux

    Si vous souhaitez travailler les abdominaux, allongez-vous sur le plan incliné, les pieds bloqués sous les rouleaux. Effectuez des relevés de buste, bras croisés, tendus ou derrière la tête sans tirer sur votre nuque.

  • 2
    Travailler les lombaires

    Si vous souhaitez cibler les lombaires, positionnez-vous à plat ventre avec le bassin sur le support. Effectuez des remonter de buste, bras croisés sur la poitrine, tout en gardant un mouvement fluide. Gainez vos abdos afin d’éviter les tension dans le bas du dos.

TUTORIEL VIDÉO
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  • équipement de sport extérieur pour une aire de fitness : abdos lombaires
  • équipement de sport extérieur pour une aire de fitness : abdos lombaires

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    Mairie de Saint-Vivien-de-Médoc
    Responsable des espaces sportifs

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    Camping Les Flots Bleus
    Gérant

  • Vitesse et fiabilité !

    « Freetness a su adapter leur proposition à nos contraintes de surface et de budget associatif. La personnalisation des couleurs, l’application pour localiser les sites, et surtout la fréquentation dès l’inauguration : que du positif. L’engagement « sport pour tous » se ressent vraiment ! »
    Association Fit’Air Niort
    Présidente

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