SD dips pompes
Aménagez vos espaces sportifs extérieurs et vos parcours de santé avec la station Dips Pompes, un équipement de street workout incontournable issu de la gamme professionnelle Damapro. Spécialement conçue pour la musculation en plein air, cette infrastructure robuste regroupe deux types d’exercices fondamentaux sur un seul module très ergonomique. Les utilisateurs peuvent ainsi alterner entre les barres parallèles pour réaliser des dips, idéaux pour cibler les triceps, les pectoraux et les épaules, et les barres basses spécifiquement adaptées pour l’exécution des pompes afin de renforcer intensément le volume pectoral. Utilisez les deux hauteurs de barres pour varier les tractions, muscle-ups ou autres exercices du haut du corps. Cette configuration permet de progresser en intensité tout en développant force, coordination et endurance musculaire en extérieur.
Pensée pour un usage intensif en libre accès, l’armature de cet agrès garantit une longévité et une stabilité à toute épreuve. Elle est intégralement fabriquée en acier galvanisé thermolaqué, dotée de montants rectangulaires XXL d’une épaisseur de 3 mm et de tubes de préhension de 32 mm de diamètre assurant un confort optimal lors de la prise en main. Pour accompagner les sportifs dans leur progression, une plaque d’information en acier inoxydable est rivetée sur la structure, intégrant des QR codes qui permettent de télécharger l’application de coaching Freetness directement sur smartphone.
L’installation de cet équipement de calisthénie répond scrupuleusement aux exigences de la norme européenne de sécurité EN 16630. Elle requiert l’aménagement d’une zone d’impact de 25 m² qui doit rester parfaitement dégagée de tout obstacle. Avec une hauteur de chute libre maximale de 94 cm, le module peut être fixé en toute conformité sur une très grande variété de revêtements de sol, incluant le béton, l’enrobé, le sol souple, le gazon ou encore les dalles amortissantes. Cet équipement complet s’adresse à tous les sportifs âgés d’au moins 14 ans et mesurant plus d’1,40 m.
Informations techniques
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Conception ultra-robuste
La structure est usinée en acier galvanisé thermolaqué, intégrant des montants rectangulaires XXL de 3 mm d’épaisseur et des tubes de 32 mm.
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Zone d’impact exigée
L’implantation de l’appareil nécessite une surface sécurisée et libre d’obstacles de 25 m², respectant rigoureusement la norme EN 16630.
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Fixation au sol
L’ancrage s’effectue au choix par un scellement direct dans des plots de béton ou par un chevillage sur des platines métalliques.
SD dips pompes
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1Exécution des mouvements
Pour les dips, placez-vous entre les barres, poussez avec vos bras pour vous soulever puis redescendez lentement afin de travailler triceps, épaules et pectoraux. Pour les pompes, utilisez les barres adaptées pour varier l’angle et l’intensité, sollicitant ainsi pectoraux, épaules et muscles stabilisateurs
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2Posture et gainage
Que ce soit lors de l’exécution de vos pompes ou de vos dips, veillez à toujours garder votre sangle abdominale bien contractée et votre corps aligné pour maximiser l’efficacité du mouvement et protéger votre dos.
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3Coaching interactif
Scannez les QR codes présents sur la notice en inox de l’appareil avec votre téléphone portable pour lancer l’application Freetness et découvrir des vidéos de démonstration utiles pour diversifier votre entraînement.
Une question avant de vous lancer ?
Votre réponse se trouve peut-être ici.
L'équipement est en libre accès pour tous les sportifs âgés d'au moins 14 ans et mesurant au minimum 1,40 m.
Oui, sa hauteur de chute libre étant de 94 cm, l'installation sur des sols durs comme le béton ou l'enrobé est parfaitement autorisée et sécurisée.
Bien que la norme les autorise, les finitions de sol en sable ou en gravier sont fortement déconseillées car elles sont abrasives et peuvent réduire la tenue de la peinture et du traitement de l'acier.
Pour garantir la sécurité des pratiquants, il est impératif de conserver un espace libre d'au moins 1,50 m entre cet agrès et tout autre obstacle environnant.
