Double pôle barre traction PMR
Difficulté●●●●●
- Garantie 10 ans
- Acier galvanisé thermolaqué
- Certifié Qualisport et conforme EN16630:2015"
La pôle barre de traction PMR Freetness est un agrès conçu pour permettre aux personnes à mobilité réduite de pratiquer en toute sécurité des exercices comme les tractions, les dips ou le gainage. Grâce à sa double hauteur accessible, elle s’adapte aux différents niveaux et capacités physiques.
https://youtu.be/ZI7ENhVjWpY?si=hDm1lzPnJMtCzJCz
https://youtu.be/ZI7ENhVjWpY?si=hDm1lzPnJMtCzJCz
Pour les tractions, saisissez la barre à la hauteur adaptée, pieds au sol ou sur un support si nécessaire, puis tirez-vous vers le haut et redescendez lentement pour renforcer le dos et les bras. Pour les dips, placez-vous entre les barres à la hauteur confortable, fléchissez les coudes pour descendre doucement et poussez pour remonter, travaillant ainsi les triceps et les épaules. Pour le gainage, utilisez la barre pour vous soutenir dans une position adaptée, maintenez le corps aligné et stable, et engagez les abdominaux.
