Carrés de motricité
Les carrés de motricité Freetness sont des agrès de fitness extérieur conçus pour améliorer la motricité et la coordination. Grâce à leur disposition au sol, ils permettent de réaliser différents exercices de déplacement qui sollicitent la précision des appuis, l’équilibre et la réactivité.
Ces exercices dynamiques favorisent également l’agilité et la coordination des mouvements, tout en rendant l’activité physique ludique et accessible.
Adaptés à tous les âges, les carrés de motricité s’intègrent facilement dans les aires de fitness extérieures, les parcs ou les parcours sportifs pour encourager une pratique active en plein air.
Informations techniques
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Dimensions du parcours
3,90 x 0,60 m (lot de 6 carrés)
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Matériaux
Polyéthylène Haute Densité teinté dans la masse
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Zone d’impact
26 m²
Carré de motricité
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1Placez-vous au départ du parcours
Positionnez-vous devant le premier carré et adoptez une posture dynamique avant de commencer l’exercice.
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2Enchaînez les déplacements
Réalisez différents exercices entre les carrés : pas chassés, sauts pieds joints, appuis alternés ou déplacements latéraux.
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3Variez les rythmes et les mouvements
Modifiez la vitesse et les enchaînements afin de développer votre réactivité, votre coordination et votre maîtrise corporelle.










