Stepper twister
Difficulté
Public
LES DETAILS
Informations techniques
-
Surface utile
19 m²
-
Roulements
Inox étanches et graissés à vie
-
Cales-pieds
Acier thermolaqué
CENTRE D’APPRENTISSAGE
Stepper twister
-
1Choisissez votre exercice
Placez-vous sur le stepper pour reproduire un mouvement de montée d’escaliers ou sur le twister pour travailler la rotation du bassin.
-
2Effectuez le mouvement
Saisissez les poignées et réalisez des mouvements fluides et contrôlés tout en gardant le dos droit.
-
3Maintenez un rythme régulier
Adoptez une cadence adaptée à votre niveau pour améliorer votre endurance, votre coordination et la mobilité du bas du corps.












