Balancelle

Difficulté
Public
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La balancelle Freetness est un appareil de fitness de plein air conçu pour renforcer efficacement les muscles obliques et tonifier les abdominaux. Grâce à un mouvement de balancement contrôlé, elle sollicite le gainage et contribue à améliorer la stabilité du tronc tout en mobilisant la ceinture abdominale.

Cet exercice permet de développer une sangle abdominale plus solide, essentielle pour maintenir une bonne posture au quotidien et limiter les tensions dans le bas du dos. Simple d’utilisation et accessible à différents niveaux de pratique, la balancelle s’intègre facilement dans les aires de fitness extérieures, les parcs ou les parcours de santé.

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Fiche produit Fiche technique Plan dwg/bim
LES DETAILS

Informations techniques

  • Surface utile

    19 m²

  • Cale-pieds

    Acier zingué

  • Roulements

    Inox étanches et graissés à vie

CENTRE D’APPRENTISSAGE

Balancelle

  • 1
    Prenez position

    Placez vos pieds sur les plateformes et saisissez les poignées de chaque côté.

  • 2
    Effectuez le mouvement

    Balancez vos jambes de droite à gauche tout en gardant le haut du corps stable.

  • 3
    Contrôlez votre posture

    Maintenez le dos droit et une respiration régulière pendant toute la durée de l’exercice.

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