Quels équipements choisir ?
Vous cherchez les meilleurs agrès pour votre futur parc de Streetworkout ?
Vous n’y connaissez pas grand chose et souhaitez proposer un parc complet ?
Cet article est pour vous !
Voici une liste des appareils nécessaires à la pratique du street workout :
LES DIPS (BARRES PARALLÈLES)
Elles seront de préférence avec un bon diamètre de barre pour une bonne prise en main et surtout de bons appuis (48mm par exemple).
Les Dips doivent être suffisamment longs et hauts pour pouvoir évoluer sous et dans l’agrès.
Enfin, les Dips avec bords cintrés permettent une prise en main marteau, indispensable pour certaines figures.
Au vu des sollicitations et contraintes sur l’agrès, un diamètre de montant supérieur à celui de la barre horizontale est privilégié pour éviter les tremblements de l’agrès et assurer sa stabilité dans le temps.
Les barres de tractions
La base du Streetworkout, c’est la barre fixe !
On privilégiera des barres fixes avec un diamètre fin comme 32mm par exemple pour assurer une prise en main optimale.
Pour la longueur, on va chercher une longueur standard de 1m50.
Les barres fixes inférieures ou égales à cette longueur ne sont pas assez longues pour la pratique du Streetworkout (Hors set and rep).
Le pratiquant de Streetworkout freestyle recherchera quand à lui, une barre la plus longue possible (jusqu’à 2m de long !).
Un parc de streetworkout doit proposer plusieurs hauteurs de barres
différentes pour permettre d’apprendre les figures.
les planches à abdos
Pour le renforcement musculaire du tronc, un bon parc de Streetworkout doit proposer une ou plusieurs tables à abdos inclinées ou droites.
Les ponts de singe
Le pont de singe est un élément très utilisé dans les parc de Street Workout. Idéal pour travailler les biceps, dorsaux et la sangle abdominale.
Les espaliers
Pour les étirements mais surtout la pratique du drapeau, les espaliers sont importants sur un terrain de streetworkout.
Les stations complètes
Des stations bien agencées permettent aux pratiquants de streetworkout de faire des transferts entre les éléments dans une pratique freestyle.
L’avantage des stations de streetworkout est de permettre un grand nombre d’exercice dans un espace réduit.
