Barre à traction

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Difficulté
  • Garantie 10 ans
  • Acier galvanisé thermolaqué
  • Certifié Qualisport et conforme EN16630:2015

Découvrez la barre de traction Freetness, un appareil de fitness de plein air idéal pour renforcer le haut du corps tout en profitant des bienfaits de l’entraînement en extérieur. Elle permet de réaliser des tractions, un exercice complet qui sollicite efficacement les muscles du dos, notamment le grand dorsal et les trapèzes, ainsi que les biceps, les épaules et les abdominaux.


Cet exercice contribue à développer la force fonctionnelle, la coordination et le gainage, tout en offrant une pratique sportive simple et accessible en plein air.


La barre de traction s’intègre parfaitement dans les aires de fitness extérieures, les parcs ou les espaces sportifs en accès libre.



Saisissez la barre avec une prise pronation (paumes vers l'extérieur) ou supination (paumes vers vous), selon les muscles que vous souhaitez cibler. Tirez-vous vers le haut jusqu'à ce que votre menton dépasse la barre, tout en gardant votre corps gainé. Redescendez lentement en contrôlant votre mouvement pour éviter les à-coups.

Vous pouvez varier les prises (large serrée) pour diversifier l'entraînement et solliciter différents groupes musculaires.